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Weniger Stress – mehr Kindheit!

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Stressbewältigungs-Ratgeber: Dieses Buch gibt Heranwachsenden eine einfache Methode an die Hand, um stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen.

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Besprechung in der Deutsche Zeitschrift für zahnärztliche Hypnose (DZzH), Ausgabe 1/2017

Zusatzinformation

Name Weniger Stress – mehr Kindheit!
Untertitel Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
Autor/-in Alman, Brian M.
Artikelnummer B C029
ISBN 978-3-8497-0108-6
Verlag/Hersteller Carl Auer
Lieferzeit 2–3 Tage
Beschreibung Den »ganz normalen Wahnsinn« erleben auch Kinder und Jugendliche: Leistungsdruck in der Schule, Händeleien mit Gleichaltrigen und Auseinandersetzungen mit den Eltern gehören zu ihrem Alltag. Dieses Buch gibt Heranwachsenden eine einfache Methode an die Hand, die ihnen hilft, stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen. Sie basiert auf der Vorstellung eines »inneren Kinos« und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven jeweils neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit. Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung des Ansatzes in leicht verständlicher und kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36 illustrierte Antistressübungen, die eingängig sind und die Fantasie ansprechen. Kinder und Jugendliche erwerben mit dieser Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung, Reflexion, Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.
Auflage 2016
Produkttyp Buch
Einband Kartoniert
Beigaben Nein
Seiten 96
Spieldauer Nein

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