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Mentales Training

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  1. So bin ich stark

    So bin ich stark

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    Wir alle tragen Anteile in uns, die bei Gelegenheit gerne miteinander streiten. Die erfahrene Trainerin Jutta Heller stellt verschiedene innere Mitspieler vor und zeigt, wie wir mit ihnen ein starkes inneres Team entwickeln. Mehr erfahren
  2. Hypnotherapie

    Hypnotherapie

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    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Eine systematische Analyse der Arbeiten Milton H. Ericksons, des wohl bedeutendsten Hypnotherapeuten, das die wichtigsten Hypnosetechniken darstellt und diskutiert. Mit zahlreiche Fallbeispielen sowie praktischen Übungen. Mehr erfahren
  3. Entspannung als Therapie

    Entspannung als Therapie

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    Die progressive Muskelentspannung ist neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. In diesem Buch stellt der Erfinder seine Methode umfassend vor. Mehr erfahren
  4. MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

    MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

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    Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation – und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen. Mehr erfahren
  5. Das wirf mich nicht um

    Das wirf mich nicht um

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    Wie können wir mit Veränderungen umgehen und Krisen unbeschadet überstehen? Dem standfesten Känguru fällt das ganz leicht: Es reagiert kraftvoll und flexibel auf seine Umgebung. So hält es auch in schwierigen Situationen die Balance und findet immer einen Weg, flexibel zu bleiben. Mehr erfahren
  6. Nur Mut – Das kleine Überlebensbuch

    Nur Mut – Das kleine Überlebensbuch

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    Einfache Körperübungen mit Sofortwirkung bei Herzklopfen, Ängsten und Sorgen. Die Gute-Laune-Schafe Oscar und Emily zeigen, wie’s geht. Bestseller mit Schmunzelgarantie. Mehr erfahren
  7. Mentales Training

    Mentales Training

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    Selbstvertrauen und Selbstsicherheit stärken, neue Energie gewinnen, die eigenen Potenziale erkennen und entfalten, persönliche Ziele definieren und erreichen – mit diesem bewährten Training für Beruf, Schule, Alltag und Sport. Jetzt in dritter Auflage! Mehr erfahren
  8. Loslassen

    Loslassen

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    Gelöstheit und Geborgenheit zu fördern, körperliche Verspannungen abzubauen sowie einengende Ansichten und Gewohnheiten zu überwinden. Mehr erfahren
  9. Idealgewicht

    Idealgewicht

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    Abnehmen mit mentalem Training! Der Weg zum Wunschgewicht führt nicht über schnelllebige Diäten, sondern eine nachhaltige Änderung des Essverhaltens. Diese Hypnose-CD von Lars-Eric Uneståhl hilft Ihnen dabei. Jetzt in der dritten Auflage lieferbar. Mehr erfahren
  10. Hypno-autogenes Training

    Hypno-autogenes Training

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    Autogenes Training und medizinische Hypnose: Dieses 30-minütige Training bietet einen einfachen und dabei sehr effektvollen Weg, einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung zu erreichen. Mehr erfahren

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