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Mentales Training

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  1. Achtsamkeit und Schmerz

    Achtsamkeit und Schmerz

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    Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen. Mehr erfahren
  2. Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

    Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

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    12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus. Leicht auszuführen, nachweislich wirksam Mehr erfahren
  3. Rituale und Spiritualität in der Psychotherapie

    Rituale und Spiritualität in der Psychotherapie

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    Mit einem integrativen Ansatz aus humanistischem Menschenbild sowie systemischen und tiefenpsychologischen Konzepten schlagen die Autoren eine Brücke zwischen psychologischen und spirituellen Modellen. Sie stellen schamanische, buddhistische, Quantenheilungs- und hawaiianische Heiltraditionen vor. Mehr erfahren
  4. Mentales Training

    Mentales Training

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    Selbstvertrauen und Selbstsicherheit stärken, neue Energie gewinnen, die eigenen Potenziale erkennen und entfalten, persönliche Ziele definieren und erreichen – mit diesem bewährten Training für Beruf, Schule, Alltag und Sport. Jetzt in dritter Auflage! Mehr erfahren
  5. Loslassen

    Loslassen

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    Gelöstheit und Geborgenheit zu fördern, körperliche Verspannungen abzubauen sowie einengende Ansichten und Gewohnheiten zu überwinden. Mehr erfahren
  6. Idealgewicht

    Idealgewicht

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    Abnehmen mit mentalem Training! Der Weg zum Wunschgewicht führt nicht über schnelllebige Diäten, sondern eine nachhaltige Änderung des Essverhaltens. Diese Hypnose-CD von Lars-Eric Uneståhl hilft Ihnen dabei. Jetzt in der dritten Auflage lieferbar. Mehr erfahren
  7. Hypno-autogenes Training

    Hypno-autogenes Training

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    Autogenes Training und medizinische Hypnose: Dieses 30-minütige Training bietet einen einfachen und dabei sehr effektvollen Weg, einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung zu erreichen. Mehr erfahren
  8. Lichtblicke

    Lichtblicke

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    Aktivieren Sie die in Ihrem Unterbewusstsein schlummernden Fähigkeiten zur körperlichen und seelischen Selbstregulation – für mehr körperliche Gesundheit, seelische Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Mehr erfahren
  9. Finde Deine Stimme

    Finde Deine Stimme

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    Zuerst geschehen die Dinge im Inneren, erst später werden sie nach außen sichtbar. Aber wie gelingt es, die Dinge im Inneren geschehen zu lassen? Wie lassen sich Selbstzweifel, Ängste und negative Gedanken bändigen? Das erklärt der versierte Hypnotherapeut Alman in diesem Buch anhand von zahlreichen Übungen und Entspannungstechniken. Mehr erfahren
  10. Konzept Mentalisieren

    Konzept Mentalisieren

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    Eine der renommiertesten Forscherinnen auf dem Gebiet des Mentalisierens gibt eine fundierte Einführung in die Theorie und den aktuellen Forschungsstand in Bezug auf entwicklungspsychologische wie auch klinische Aspekte. Mehr erfahren

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