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Das Achtsamkeits-Übungsbuch, m. 2 Audio-CDs

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Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zu Hause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen.

Das Achtsamkeits-Übungsbuch, m. 2 Audio-CDs

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  • Das Achtsamkeits-Übungsbuch, m. 2 Audio-CDs

Zusatzinformation

Name Das Achtsamkeits-Übungsbuch, m. 2 Audio-CDs
Untertitel Für Beruf und Alltag. Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
Autor/-in Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz
Artikelnummer B K039
ISBN 978-3-608-94709-0
Verlag/Hersteller Klett-Cotta
Lieferzeit 2–3 Tage
Beschreibung

Folgen Sie einfach den Anleitungen auf den CDs. Dies erleichtert es Ihnen, innezuhalten und Ruhe sowie Zugang zur Innenwelt und zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

  • – Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
  • – Sofortige Umsetzung durch die CDs
Auflage 6. Aufl. 2016
Produkttyp Buch
Einband Kartoniert
Beigaben Mit 2 Audio-CDs
Seiten 174
Spieldauer Nein

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