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Schmerzen verlernen

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Dieses Buch stellt die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung vor und gibt Anleitung zur Selbsthilfe. Mit vielen Übungen für Schmerzpatienten.

Schmerzen verlernen

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  • Schmerzen verlernen

Zusatzinformation

Name Schmerzen verlernen
Untertitel Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übung zur Selbsthilfe
Autor/-in Jutta Richter
Artikelnummer B S003
ISBN 978-3-662-55328-2
Verlag/Hersteller Springer
Lieferzeit 2–3 Tage
Beschreibung

Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen. Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein.

Das vorliegende Buch zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z. B.

  • Achtsamkeitsübungen
  • Aufmerksamkeitsumlenkung
  • Hypnose
  • Entspannungstechniken

Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Dazu gibt es zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und Zahlreiche Tipps aus der Praxis.

Das Buch richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen, und an alle Therapeuten, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.

Auflage 3. Aufl. 2017
Produkttyp Buch
Einband Fest gebunden
Beigaben 91 Farbabb
Seiten xiv, 155 S
Spieldauer Nein

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