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18,00 €Kein Stress!
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzubauen und richtig damit umzugehen.
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16,00 €Mein schwarzer Hund
In einer berührenden Bildergeschichte erzählt er davon, wie sie ihn fast umgebracht hätte und wie er es schließlich schaffte, sich Schritt für Schritt wieder von ihr zu befreien.
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18,00 €Mit dem schwarzen Hund leben
Mit dem schwarzen Hund leben“ hält eine Fülle praktischer Ratschläge bereit – darüber, wie man eine Depression frühzeitig erkennt.
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39,95 €Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten.
Buchbeschreibung MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen … Weiterlesen
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20,00 €Depression und Burnout loswerden
Depression und Burnout sind oft psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen. Dieses Buch belegt dies anhand neuester Forschungen und erklärt die im Körper ablaufenden Prozesse. Mit unzähligen praxiserprobten Tipps für Betroffene.
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24,95 €Dr. Psych’s Ratgeber Depressionen
Dieser Ratgeber stellt diejenigen in den Mittelpunkt, die es betrifft: depressive Menschen. Dr. Psych besucht Betroffene und spricht mit ihnen über ihre Gefühlswelt, ihren Alltag mit der Erkrankung, ihre Hoffnungen und Wünsche und darüber, wie ihre Familien oder Arbeitskollegen darauf reagieren
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25,00 €Negative Gedanken bewältigen
Dieses Buch stellt ein Schritt-für-Schritt-Programm vor, das dabei hilft, effektiv und gezielt gegen negative Gedankenmuster vorzugehen.
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29,95 €Hypnose als Chance bei Stress und Burnout (2 Audio-CDs)
Die vier Trance-Anleitungen auf dieser Doppel-CD unterstützen Sie dabei, Ihre Selbstfürsorge zu stärken, Vertrauen in sich selbst und ins Leben zu gewinnen, sich gut abzugrenzen, Prioritäten zu setzen und neue Kraft und Energie für Ihren Alltag zu tanken.
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18,95 €Im Stillen träumen
Heilsame Trancegeschichten zur Anwendung bei Angstzuständen, Depression, Krisen, Schlafproblemen, Stress, verminderter Entschlusskraft und zur Förderung innerer Balance. Mit Musik von Oliver Rajamani.