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25,00 €Entspannung als Therapie
Die progressive Muskelentspannung ist neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. In diesem Buch stellt der Erfinder seine Methode umfassend vor.
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18,00 €Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder
Das Buch stellt Methoden aus dem Hatha-Yoga, der progressiven Muskelentspannung und dem autogenen Training vor. Es zeigt, wie unausgeglichene Kinder über Bewegungserfahrungen zu Stilleerleben, Selbstwahrnehmung und Konzentration geführt werden können.