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Entspannung als Therapie
Die progressive Muskelentspannung ist neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. In diesem Buch stellt der Erfinder seine Methode umfassend vor.
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Dieses Yoga-Spielebuch lädt bewegungsarme wie bewegungsfreudige Kinder zwischen 4 und 10 Jahren auf eine spannende Yoga-Reise nach Indien ein.