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22,90 €Achtsamkeit und die Neurobiologie der Liebe
In diesem Buch enthüllt der Autor, wie sich aktuelle Hirnforschung und zeitlose buddhistische Erkenntnisse auf dem Weg zu größerer Nähe und zum Glücklichsein ineinanderfügen.
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9,99 €So bin ich stark
Wir alle tragen Anteile in uns, die bei Gelegenheit gerne miteinander streiten. Die erfahrene Trainerin Jutta Heller stellt verschiedene innere Mitspieler vor und zeigt, wie wir mit ihnen ein starkes inneres Team entwickeln.
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25,00 €Achtsamkeit und Schmerz
Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.
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17,95 €Schmerz – der Wachhund der Gesundheit
„Dieses Buch ist ein Glücksfall nicht nur für Eltern, deren Kinder unter häufigen Schmerzen leiden, sondern auch für die Kinder selbst. Es macht Eltern und Kinder auf kluge, erfrischende Art und Weise zu Experten im Umgang mit Schmerzen und ist eine unverzichtbare Selbsthilfeanleitung, die weit über einen reinen Ratgeber hinausgeht.“ Melchior Fischer, Milton-Erickson-Institut, Rottweil
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9,99 €Bleib cool
Wie mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen? Dieses Buch hilft Eltern, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen, mit ihnen in Beziehung zu treten und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, die für alle Beteiligten in Ordnung sind.
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19,90 €Heilende Mundspülungen
Der ultimative Ratgeber zum Thema Mundspülungen. Mit einem umfassenden Vergleich moderner und naturheilkundlicher Beispiele. Mit vielen Rezepten für Mundspülungen auf der Basis von Ölen, Tees, Honig, Propolis, Blüten und vielem mehr. „Heilende Mundspülungen“ ist der zweite Band in der Reihe „Ganzheitliche Mundheilkunde“.
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9,99 €Alles gut – Das kleine Überlebensbuch
Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen – die etwas andere Art, Krisen zu meistern.
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9,99 €Lampenfieber
Soforthilfe bei Nervosität, Blackout & Co.: Die besten Tipps gegen schwitzige Hände, erhöhten Puls und die Angst vor dem Blackout.
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9,99 €Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus. Leicht auszuführen, nachweislich wirksam
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9,99 €Alles Liebe – Das kleine Überlebensbuch
Neues von den Gute-Laune-Schafen! Mit den Übungen in diesem Buch lernen Sie, in den Freude-Modus zu wechseln.
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23,00 €Anatomie der Angst
Egon Fabian liefert tiefe Einsichten in das Wesen und die Entstehung von Ängsten. Unser Umgang mit ihnen ist kulturabhängig und individuell. Welche Ängste sind normal? Welche Bedeutung haben Ur-Ängste? Welche Ängste müssen therapiert werden?
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9,99 €Das wirf mich nicht um
Wie können wir mit Veränderungen umgehen und Krisen unbeschadet überstehen? Dem standfesten Känguru fällt das ganz leicht: Es reagiert kraftvoll und flexibel auf seine Umgebung. So hält es auch in schwierigen Situationen die Balance und findet immer einen Weg, flexibel zu bleiben.
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9,99 €Nur Mut – Das kleine Überlebensbuch
Einfache Körperübungen mit Sofortwirkung bei Herzklopfen, Ängsten und Sorgen. Die Gute-Laune-Schafe Oscar und Emily zeigen, wie’s geht. Bestseller mit Schmunzelgarantie.
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9,99 €Schlaf gut – Das kleine Überlebensbuch
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf! Mit 12 neuen Körperübungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf.
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19,95 €Das Achtsamkeits-Übungsbuch
Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zu Hause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen.
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14,00 €Das indiskrete Fragebuch
Denn Sexualität ist nichts anderes als Kommunikation auf körperlicher Ebene. Nur wer redet, wird gehört. Und wer sich nicht traut, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren, kann nicht hoffen, dass der andere sie errät. Und solange wir nichts wissen von den Sehnsüchten, Fantasien, Empfindlichkeiten des Partners, kann keine echte Nähe entstehen.