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18,00 €Kein Stress!
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzubauen und richtig damit umzugehen.
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14,90 €Mein schwarzer Hund
In einer berührenden Bildergeschichte erzählt er davon, wie sie ihn fast umgebracht hätte und wie er es schließlich schaffte, sich Schritt für Schritt wieder von ihr zu befreien.
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14,90 €Mit dem schwarzen Hund leben
Mit dem schwarzen Hund leben” hält eine Fülle praktischer Ratschläge bereit – darüber, wie man eine Depression frühzeitig erkennt.
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18,00 €So kommt der Hamster aus dem Rad.
Stressbewältigung mit den fünf Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
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9,99 €Meditation für Skeptiker
Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder für sich nutzen kann. Alle Übungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch für Einsteiger geeignet.
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24,00 €Wie du erfolgreich wirst, ohne die Gefühle von Männern zu verletzen
Dieser urkomischen Ratgeber zeigt, wie Frauen alles erreichen können: ihre Träume verwirklichen, in ihrer Karriere erfolgreich sein und eine Führungsposition einnehmen – gleich wenn die Männer im Büro damit fertig sind, ihnen die Welt zu erklären. Ein Buch irgendwo zwischen bitterböser Satire und Alltagsrealität.
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22,90 €Achtsamkeit und die Neurobiologie der Liebe
In diesem Buch enthüllt der Autor, wie sich aktuelle Hirnforschung und zeitlose buddhistische Erkenntnisse auf dem Weg zu größerer Nähe und zum Glücklichsein ineinanderfügen.
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9,99 €So bin ich stark
Wir alle tragen Anteile in uns, die bei Gelegenheit gerne miteinander streiten. Die erfahrene Trainerin Jutta Heller stellt verschiedene innere Mitspieler vor und zeigt, wie wir mit ihnen ein starkes inneres Team entwickeln.
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25,00 €Achtsamkeit und Schmerz
Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.
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17,95 €Schmerz – der Wachhund der Gesundheit
„Dieses Buch ist ein Glücksfall nicht nur für Eltern, deren Kinder unter häufigen Schmerzen leiden, sondern auch für die Kinder selbst. Es macht Eltern und Kinder auf kluge, erfrischende Art und Weise zu Experten im Umgang mit Schmerzen und ist eine unverzichtbare Selbsthilfeanleitung, die weit über einen reinen Ratgeber hinausgeht.“ Melchior Fischer, Milton-Erickson-Institut, Rottweil
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10,00 €Bleib cool
Wie mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen? Dieses Buch hilft Eltern, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen, mit ihnen in Beziehung zu treten und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, die für alle Beteiligten in Ordnung sind.
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19,90 €Heilende Mundspülungen
Der ultimative Ratgeber zum Thema Mundspülungen. Mit einem umfassenden Vergleich moderner und naturheilkundlicher Beispiele. Mit vielen Rezepten für Mundspülungen auf der Basis von Ölen, Tees, Honig, Propolis, Blüten und vielem mehr. “Heilende Mundspülungen” ist der zweite Band in der Reihe “Ganzheitliche Mundheilkunde”.
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9,99 €Alles gut – Das kleine Überlebensbuch
Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen – die etwas andere Art, Krisen zu meistern.
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10,00 €Lampenfieber
Soforthilfe bei Nervosität, Blackout & Co.: Die besten Tipps gegen schwitzige Hände, erhöhten Puls und die Angst vor dem Blackout.
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10,00 €Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus. Leicht auszuführen, nachweislich wirksam
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10,00 €Alles Liebe – Das kleine Überlebensbuch
Neues von den Gute-Laune-Schafen! Mit den Übungen in diesem Buch lernen Sie, in den Freude-Modus zu wechseln.