• Negative Gedanken bewältigen

    Dieses Buch stellt ein Schritt-für-Schritt-Programm vor, das dabei hilft, effektiv und gezielt gegen negative Gedankenmuster vorzugehen.

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  • Finde Deine Stimme

    Zuerst geschehen die Dinge im Inneren, erst später werden sie nach außen sichtbar. Aber wie gelingt es, die Dinge im Inneren geschehen zu lassen? Wie lassen sich Selbstzweifel, Ängste und negative Gedanken bändigen? Das erklärt der versierte Hypnotherapeut Alman in diesem Buch anhand von zahlreichen Übungen und Entspannungstechniken.

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