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45,00 €Freundschaft mit dem inneren Kritiker schließen
Kartenset mit Übungen und Impulsen zum besseren Verstehen des inneren Kritikers und seiner Hintergründe und zum Aufbau einer gesunde Distanz zu ihm. Für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Regeneration und Schutz vor zu starker Selbstkritik.
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24,00 €Denke, was dein Herz fühlt
Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise durch Körper und Geist und zeigt, wie Sie mit meditativen Techniken die Gehirnaktivität, das Schlagmuster des Herzens und damit Ihr Leben verändern können.
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12,00 €Meditation für Skeptiker
Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder für sich nutzen kann. Alle Übungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch für Einsteiger geeignet.
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18,00 €Spiritualität für Skeptiker
Zusatztext Das innovative Praxisbuch von Bestsellerautor Ulrich Ott mit einem neuen Konzept wissenschaftlich gestützter Meditation. Im Zentrum von „Spiritualität für Skeptiker“ stehen drei Meditationen, die leicht auszuführen und gleichzeitig wissenschaftlich fundiert sind. Der bekannte Meditationslehrer und Neurowissenschaftler Ulrich Ott zeigt … Weiterlesen
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19,95 €Selbstliebe und Selbstvertrauen (Audio-CD)
Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Energie und in Balance ist die liebevolle und achtsame Beziehung zu sich selbst. Mit dieser Selbsthypnose-CD werden die im Unterbewusstsein schlummernden Fähigkeiten geweckt und angeregt, um eine liebe- und kraftvolle Grundeinstellung zu fördern.
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10,00 €Alles gut – Das kleine Überlebensbuch
Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen – die etwas andere Art, Krisen zu meistern.
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28,00 €Achtsamkeit. Befreiung zur Gegenwart
Achtsamkeitsorientierte Spiritualität beinhaltet ein pragmatisches Verständnis von Vernunft – das ist die These dieses Buches zum Verhältnis von Achtsamkeit und Psychotherapie
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25,00 €MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation – und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
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24,95 €Werde übernatürlich
Buchbeschreibung Wir können lernen, unsere schöpferischen Fähigkeiten auf einer höheren Ebene zum Ausdruck zu bringen; wir können uns in Frequenzen einschwingen, die unsere materielle Welt transzendieren, sowie unser Bewusstsein und unsere Energie auf mehr Ordnung und Kohärenz ausrichten. Durch regelmäßige … Weiterlesen