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  • Achtsamkeit und Schmerz

    Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.

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    Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen

    Wie bewege ich Patienten dazu, sich selbst besser zu akzeptieren und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln? Das Buch vermittelt Grundlagenwissen und macht konkrete Interventionsvorschläge, ergänzt durch eine umfangreiche Sammlung von Übungen für Patienten.

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  • Von der Freude, den Selbstwert zu stärken

    Ob Gesundheit, Beziehung oder Beruf – gutes Selbstwertgefühl ist eine wichtige Basis für vieles. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die aufrechter und selbstbewusster durchs Leben gehen möchten, die unabhängiger werden wollen von der Kritik und Einschätzung anderer.

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