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  Achtsamkeit und Schmerz

  Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.

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  Sonnenstrahlgeschichten

  Das sind die Abenteuer mit dem kleinen Sonnenstrahl. Die Geschichten erzählen von spannenden Begebenheiten und schönen Dingen, die du in deiner Fantasie erleben kannst. Das hilft dir, Ruhe und Kraft zu bekommen, wann immer du sie brauchst.

  14,80 € – 19,80 €

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  Loslassen

  Erleben Sie indirekte Suggestionen zur Entspannung, um Ruhe und Selbstsicherheit zu gewinnen, körperliche Verspannungen abzubauen sowie einengende Ansichten und Gewohnheiten zu überwinden.

  19,80 € – 25,80 €

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  Rote Karte für den inneren Kritiker

  Schluss mit der Selbstverurteilung! Lernen Sie, den inneren Kritiker als Ressource zu nutzen. Mit vielen Übungen und ausführlichem Test.

  18,00 €

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