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Mit Hilfe dieser CD können Sie tröstend in das Dunkel Ihrer Trauer leuchten und nach einer Weile wieder anfangen, neue Lebenskraft zu schöpfen.
Die Autoren veranschaulichen, was wir heute über das Mentalisierungskonzept wissen und wie wir es anwenden können. Der Schwerpunkt des Buches liegt jedoch auf der klinischen Anwendung.
MÄNGELEXEMPLAR mit leichten Lagerschäden zum Sonderpreis!
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation – und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
Selbsthilfe bei Ängsten: Wie wir lernen können, uns der Angst zu stellen, um neuen Lebensmut zu finden.
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