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Dieses Buch stellt 15 leicht erlernbare »Nebenbei-Interventionen« vor, die sich beiläufig in unterschiedlichste Therapie- und Beratungsformen einbauen lassen. Das Ziel: mit minimalem Aufwand maximale Wirkung in einer Therapie zu erzielen.

Das Buch erklärt verständlich die Zusammenhänge der CMD mit ihren zahlreichen Beschwerdebildern. Mit einfachen Selbsttests kann jeder prüfen, ob er von CMD betroffen ist. Hinzu kommen über 60 speziell für den CMD-Symptomkomplex zugeschnittene Übungen.

Mehr seelisches Gleichgewicht und Harmonie im Alltag und in Beziehungen: Diese CD aktiviert die im Unterbewusstsein schlummernden Fähigkeiten zur Tiefentspannung und psychischen Ausgeglichenheit.
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