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  Achtsamkeit und Schmerz

  Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD liefert ein Repertoire an Hilfestellungen und einfachen Übungen, die Betroffenen ein gutes Leben trotz Schmerz ermöglichen.

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  Mentales Training

  Selbstvertrauen und Selbstsicherheit stärken, neue Energie gewinnen, die eigenen Potenziale erkennen und entfalten, persönliche Ziele definieren und erreichen – mit diesem bewährten Training für Beruf, Schule, Alltag und Sport. Jetzt in dritter Auflage!

  19,80 € – 25,80 €

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  Locker lassen lernen

  Ihr bester Schmerztherapeut sind Sie selbst! Ob Spannungskopfschmerz, Migräne oder Rückenschmerzen: Mit Hilfe dieses Selbsthypnosetrainings lernen Sie, ihre Schmerzen zu kontrollieren, zu reduzieren und nach einiger Zeit ganz zu vergessen.

  19,80 € – 25,80 €

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  Schmerzen – Notrufe aus dem Körper

  Chronischen Schmerz besser verstehen und wirksamer behandeln. Wenn der Körper uns mit der Beharrlichkeit und Vehemenz eines chronischen Schmerzes eine Störung meldet, sollten wir hinhören! Mit dem hier vorgestellten hypnosystemischen Ansatz kann das Schmerzgeschehen tiefer verstanden und wirksamer behandelt werden.

  30,00 €

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