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  MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

  Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation – und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.

   

  25,00 €

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  Lebensfreude

  Restexemplare zum SONDERPREIS!

  In jedem von uns steckt ein riesiges kreatives Potenzial. Doch wie holen wir dieses Potenzial zum rechten Zeitpunkt an die Oberfläche? Dieses Buch versammelt Wissen, Übungen, Erfahrungsberichte und Werkzeuge dazu.

  20,00 €

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  Angst verwandeln in Gelassenheit

  Selbsthilfe bei Ängsten: Wie wir lernen können, uns der Angst zu stellen, um neuen Lebensmut zu finden.

   

  19,95 €

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  Darm an Hirn!

  Wie Darm und Hirn miteinander kommunizieren. Eine Forschungsreise tief in das Innere unserer Existenz. Erfahren Sie aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse aus erster (Forscher-)Hand!

  12,00 €

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