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25,80 €Loslassen
Gelöstheit und Geborgenheit zu fördern, körperliche Verspannungen abzubauen sowie einengende Ansichten und Gewohnheiten zu überwinden.
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25,80 €Blutdrucksenkung mit Hypnose
Bluthochdruck ist kein Schicksal, bei dem nur noch Medikamente helfen. Dieses klinisch getestete Selbsthypnosetraining leitet dazu an, den eigenen Blutdruck günstig zu beeinflussen und dauerhaft zu senken.
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19,95 €Selbstliebe und Selbstvertrauen (Audio-CD)
Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Energie und in Balance ist die liebevolle und achtsame Beziehung zu sich selbst. Mit dieser Selbsthypnose-CD werden die im Unterbewusstsein schlummernden Fähigkeiten geweckt und angeregt, um eine liebe- und kraftvolle Grundeinstellung zu fördern.
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25,80 €Locker lassen lernen
Ihr bester Schmerztherapeut sind Sie selbst! Ob Spannungskopfschmerz, Migräne oder Rückenschmerzen: Mit Hilfe dieses Selbsthypnosetrainings lernen Sie, ihre Schmerzen zu kontrollieren, zu reduzieren und nach einiger Zeit ganz zu vergessen.
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25,80 €Schmetterlinge im Bauch
Wenn Medikamente nicht ansprechen: Linderung bei Reizdarm und Reizmagen durch medizinische Hypnose.
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19,95 €Hey, kleiner Kämpfer!
Um die Angst steuern zu können, musst man sie zunächst verstehen. Was passiert da eigentlich im Körper? Und was hat der Mandelkern damit zu tun? Das Fazit des Buchs: Angst erklärt – Kinder gestärkt!
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19,99 €Der Migräne-Detektiv
Migräne ist heilbar! Der Migräne-Detektiv entschlüsselt in 44 Fällen die Migräneursachen und zeigt individuelle Wege zur Heilung. Ein Buch für Patienten, Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen.
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25,80 €Einfach mal abschalten
Drei Trancegeschichten zur Entspannung und Stressbewältigung für die kleine Pause zwischendurch.
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18,00 €Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder
Das Buch stellt Methoden aus dem Hatha-Yoga, der progressiven Muskelentspannung und dem autogenen Training vor. Es zeigt, wie unausgeglichene Kinder über Bewegungserfahrungen zu Stilleerleben, Selbstwahrnehmung und Konzentration geführt werden können.
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18,00 €Kinder lieben Rituale
Das Buch lädt Eltern wie PädagogInnen dazu ein, mithilfe von Ritualen den Alltag mit Kindern neu zu gestalten. Die Sammlung wird abgerundet durch Basteltipps, Rezepte und Körperübungen, z.B. aus dem Kinderyoga.
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19,99 €Gelassen powern
Dieses Buch erspart Ihnen teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft Ihnen dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood Ihr Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten.
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27,00 €Innere Kinder, Täter, Helfer & Co.
Traumatisierte Menschen fühlen sich in viel stärkerem Maße als andere als „multiple“ Persönlichkeiten. Ihr Selbst zerfällt – bewusst oder unbewusst – in die unterschiedlichsten Teile. Dieses Buch zeigt, wie mit den Selbstanteilen psychotherapeutisch wirksam gearbeitet werden kann.
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27,00 €Innere Kritiker, Verfolger und Zerstörer
Wie bekommen schwer traumatisierte Menschen ihre inneren Verfolger und Täterintrojekte in den Griff? Das Praxishandbuch bietet eine Fülle von genau erklärten Interventionen zu diesem schwierigsten Part der Traumabehandlung. Es ermöglicht dem Therapeuten ein sicheres Arbeiten mit Persönlichkeitsteilen.
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19,95 €Mister Maxwells Maus
Eine clevere Mausgeschichte für Kinder ab 4 Jahren zu den Themen Macht und Eitelkeiten, Cleverness und Witz, scheinbar ausweglose Situationen geschickt meistern. Ausgezeichnet vom ForeWord Magazine mit der Goldmedaille des „Book of the Year Award“ und vom School Library Journal als eines der „Best Books“.
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25,00 €MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation – und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
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26,00 €Meine innere Welt verstehen
Dieses Buch ermöglicht einen praktischen Zugang zur IFS-Therapie. Die Therapieform macht endlich nachvollziehbar, warum wir oft Dinge tun, die wir doch gar nicht wollen, und anderes, was wir uns fest vornehmen, scheinbar selbst sabotieren.