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  • Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten.

    Buchbeschreibung MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen … Weiterlesen

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  • Ernährungspraxis Säuglinge, Kinder, Jugendliche

    Buchbeschreibung Im Mittelpunkt der Mensch Für jeden, der Menschen in Ernährungsfragen verantwortungsvoll berät, ist fundiertes Fachwissen unerlässlich. Dieses muss nicht nur wissenschaftlich gesichert, sondern gleichzeitig praxisnah und im individuellen Kontext umsetzbar sein. Die erforderliche Übersetzung aktueller Forschungsergebnisse und Leitlinien in … Weiterlesen

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  • Wie du erfolgreich wirst, ohne die Gefühle von Männern zu verletzen

    Buchbeschreibung In ihrem urkomischen Ratgeber, der irgendwo zwischen bitterböser Satire und Alltagsrealität pendelt, zeigt Sarah Cooper, wie Frauen alles erreichen können: ihre Träume verwirklichen, in ihrer Karriere erfolgreich sein und eine Führungsposition einnehmen – gleich wenn die Männer im Büro … Weiterlesen

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  • Loslassen

    Gelöstheit und Geborgenheit zu fördern, körperliche Verspannungen abzubauen sowie einengende Ansichten und Gewohnheiten zu überwinden.

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    Blutdrucksenkung mit Hypnose

    Bluthochdruck ist kein Schicksal, bei dem nur noch Medikamente helfen. Dieses klinisch getestete Selbsthypnosetraining leitet dazu an, den eigenen Blutdruck günstig zu beeinflussen und dauerhaft zu senken.

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  • Selbstliebe und Selbstvertrauen (Audio-CD)

    Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Energie und in Balance ist die liebevolle und achtsame Beziehung zu sich selbst. Mit dieser Selbsthypnose-CD werden die im Unterbewusstsein schlummernden Fähigkeiten geweckt und angeregt, um eine liebe- und kraftvolle Grundeinstellung zu fördern.

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  • Locker lassen lernen

    Ihr bester Schmerztherapeut sind Sie selbst! Ob Spannungskopfschmerz, Migräne oder Rückenschmerzen: Mit Hilfe dieses Selbsthypnosetrainings lernen Sie, ihre Schmerzen zu kontrollieren, zu reduzieren und nach einiger Zeit ganz zu vergessen.

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  • Schmetterlinge im Bauch

    Schmetterlinge im Bauch

    Wenn Medikamente nicht ansprechen: Linderung bei Reizdarm und Reizmagen durch medizinische Hypnose.

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  • Hey, kleiner Kämpfer!

    Um die Angst steuern zu können, musst man sie zunächst verstehen. Was passiert da eigentlich im Körper? Und was hat der Mandelkern damit zu tun? Das Fazit des Buchs: Angst erklärt – Kinder gestärkt!

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  • Der Migräne-Detektiv

    Migräne ist heilbar! Der Migräne-Detektiv entschlüsselt in 44 Fällen die Migräneursachen und zeigt individuelle Wege zur Heilung. Ein Buch für Patienten, Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen.

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  • Fragen können wie Küsse schmecken

    Dieser Ratgeber gibt Ihnen Anregungen, Hinweise und Tipps, wie Sie sich am besten auf den Arztbesuch vorbereiten und wie Sie konstruktiv und erfolgreich mit Ärzten kommunizieren können. Er bietet damit eine Orientierungshilfe, um sich in der Welt der Medizin und des Gesundheitswesens zurechtzufinden.

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  • Einfach mal abschalten

    Drei Trancegeschichten zur Entspannung und Stressbewältigung für die kleine Pause zwischendurch.

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  • Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder

    Das Buch stellt Methoden aus dem Hatha-Yoga, der progressiven Muskelentspannung und dem autogenen Training vor. Es zeigt, wie unausgeglichene Kinder über Bewegungserfahrungen zu Stilleerleben, Selbstwahrnehmung und Konzentration geführt werden können.

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  • Kinder lieben Rituale

    Das Buch lädt Eltern wie PädagogInnen dazu ein, mithilfe von Ritualen den Alltag mit Kindern neu zu gestalten. Die Sammlung wird abgerundet durch Basteltipps, Rezepte und Körperübungen, z.B. aus dem Kinderyoga.

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    Gelassen powern

    Dieses Buch erspart Ihnen teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft Ihnen dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood Ihr Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten.

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  • Innere Kinder, Täter, Helfer & Co.

    Traumatisierte Menschen fühlen sich in viel stärkerem Maße als andere als „multiple“ Persönlichkeiten. Ihr Selbst zerfällt – bewusst oder unbewusst – in die unterschiedlichsten Teile. Dieses Buch zeigt, wie mit den Selbstanteilen psychotherapeutisch wirksam gearbeitet werden kann.

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