Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Für Beruf und Alltag. Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
Buch und CD

19,95 

Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zu Hause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen.

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Artikelnummer: B K039 Kategorie: Schlagwörter: , , , ,

Produktbeschreibung

Folgen Sie einfach den Anleitungen auf den CDs. Dies erleichtert es Ihnen, innezuhalten und Ruhe sowie Zugang zur Innenwelt und zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

  • – Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität
  • – Sofortige Umsetzung durch die CDs

Detailinformationen

Gewicht 0.3060 kg
AutorIn

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Auflage

6. Aufl. 2016

Einband

Kartoniert

ISBN

978-3-608-94709-0

Seiten

174

Untertitel

Für Beruf und Alltag. Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung

Verlag

Ausstattung

Mit 2 Audio-CDs

Produkttyp

Buch und CD