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  Kraft

  Mit der richtigen Methode können wir die innere Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, trainieren. Das Buch stellt diese Methode vor. Mit einem Ausflug in die Neurologie, hilfreichem Hintergrundwissen, Fallbeispielen und praktischen Übungen.

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  Mentales Training

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  Chronische Schmerzen behutsam überwinden

  Der Grundansatz dieses Behandlungsprogramms zur Selbsthilfe ist: Betrachten Sie den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzen Sie ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung! Mit rund 50 Übungen.

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  Fibromyalgie

  Mehr Lebensqualität und Wohlbefinden bei Fibromyalgie durch aktive Schmerzkontrolle und besseren Schlaf.

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