Glauben Sie ja nicht, wer Sie sind!
Einführung in die Ego-State-Therapie
Die Frau, deren Arm sich hängen ließ
Selbsthypnose
Schwangerschaft, Geburt und Hypnose
Die Pupille des Bettnässers
MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Traumreisen für Kinder
Der Bach der Wünsche (Audio-CD)
Aufwind
Brücken zu positiven Erinnerungen (Audio-CD)
Produktbeschreibung
Dieses Arbeitsbuch hilft Interessierten jeden Alters, die Techniken einer effektiven Selbsthypnose zu verinnerlichen. Kurze Tests zur Selbsteinschätzung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wichtiges Hintergrundwissen bieten dem Leser das nötige Rüstzeug zum Erreichen persönlicher Ziele: Prüfungsängste reduzieren, ständiges Grübeln abschalten, ressourcevoll Alltagsbelastungen meistern – die Einsatzmöglichkeiten der Selbsthypnose sind vielfältig. Die Hypnoseforschung hat in den letzten Jahren einen unbeschreiblichen Hype erlebt. Inzwischen ist nachgewiesen, dass Hypnose heilende Veränderungen in der Gedanken- und Gefühlswelt eines Menschen bewirkt, dass sie Schmerzen lindern und gedrückte Stimmungslagen positiv beeinflussen kann.
Auf der beiliegenden CD befinden sich zwei längere Hypnosetexte zum Anhören. So gelingt der Einstieg noch schneller.
