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Die Pupille des Bettnässers
Wie das Gehirn heilt
Im Körper zu Hause sein
Finde Deine Stimme
Vertrau auf dich, du schaffst das!
Freundschaft mit dem inneren Kritiker schließen
Meer
Schlafhund, Schutzanzug & Co.
Klingen, spüren, schwingen
Trancemusik (erweiterte Lizenz)
Du bist das Placebo
Spiele-Klassiker – Die schönsten Hüpfspiele
Seele und Bauch auf wundervoller Reise
Der Schokoladendrachen
MiniMax-Interventionen
Wie eine Eins
Produktbeschreibung
Dieses Arbeitsbuch hilft Interessierten jeden Alters, die Techniken einer effektiven Selbsthypnose zu verinnerlichen. Kurze Tests zur Selbsteinschätzung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und wichtiges Hintergrundwissen bieten dem Leser das nötige Rüstzeug zum Erreichen persönlicher Ziele: Prüfungsängste reduzieren, ständiges Grübeln abschalten, ressourcevoll Alltagsbelastungen meistern – die Einsatzmöglichkeiten der Selbsthypnose sind vielfältig. Die Hypnoseforschung hat in den letzten Jahren einen unbeschreiblichen Hype erlebt. Inzwischen ist nachgewiesen, dass Hypnose heilende Veränderungen in der Gedanken- und Gefühlswelt eines Menschen bewirkt, dass sie Schmerzen lindern und gedrückte Stimmungslagen positiv beeinflussen kann.
Auf der beiliegenden CD befinden sich zwei längere Hypnosetexte zum Anhören. So gelingt der Einstieg noch schneller.
