Weniger Stress – mehr Kindheit!

Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
Buch

16,95 

Stressbewältigungs-Ratgeber: Dieses Buch gibt Heranwachsenden eine einfache Methode an die Hand, um stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen.

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Produktbeschreibung

Den »ganz normalen Wahnsinn« erleben auch Kinder und Jugendliche: Leistungsdruck in der Schule, Händeleien mit Gleichaltrigen und Auseinandersetzungen mit den Eltern gehören zu ihrem Alltag. Dieses Buch gibt Heranwachsenden eine einfache Methode an die Hand, die ihnen hilft, stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen. Sie basiert auf der Vorstellung eines »inneren Kinos« und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven jeweils neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit.

Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung des Ansatzes in leicht verständlicher und kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36 illustrierte Antistressübungen, die eingängig sind und die Fantasie ansprechen.

Kinder und Jugendliche erwerben mit dieser Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung, Reflexion, Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.

Detailinformationen

Gewicht 0.1480 kg
AutorIn

Auflage

2016

Einband

Kartoniert

ISBN

978-3-8497-0108-6

Seiten

96

Untertitel

Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer

Verlag

Produkttyp

Buch

Rezensionen pdf-1-2017

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