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Die progressive Muskelentspannung ist neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. In diesem Buch stellt der Erfinder seine Methode umfassend vor.
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Die progressive Muskelentspannung – neben Yoga und Autogenem Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden – wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. 1987 hat das Verfahren volle Kassenzulassung in der Bundesrepublik erhalten, eine Auszeichnung, die sich im gesteigerten Interesse der Ärzte und Therapeuten niedergeschlagen hat. Mit dem Buch liegt die erste deutschsprachige Übersetzung dieser wichtigen Publikation von Edmund Jacobson vor.
| Gewicht | 0,6730 kg |
|---|---|
| AutorIn | |
| Auflage | 10. Aufl. 2021, |
| Einband | Kartoniert |
| ISBN | 978-3-608-89112-6 |
| Seiten | 218 |
| Untertitel | Progressive Relaxation in Theorie und Praxis |
| Verlag | |
| Ausstattung | m. Abb. |
| Produkttyp | Buch |
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»Fibromyalgie« ist eine psychosomatische Schmerzerkrankung. Das Buch informiert umfassend über Entstehung und Erscheinungsweisen sowie über Erfolg versprechende Behandlungsmöglichkeiten. Es ist auch für Schmerzpatientinnen verständlich.
Dieses Yoga-Spielebuch lädt bewegungsarme wie bewegungsfreudige Kinder zwischen 4 und 10 Jahren auf eine spannende Yoga-Reise nach Indien ein.
Mehr Lebensqualität und Wohlbefinden bei Fibromyalgie durch aktive Schmerzkontrolle und besseren Schlaf.
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Daniel Wilk präsentiert eine Fülle von hypnotherapeutischen Trancegeschichten – als Anleitung zur Entspannung und als Grundlage für eigene Hypnosetexte. Ein Buch für interessierte Laien und erfahrene Hypnotherapeuten gleichermaßen.
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Mehr seelisches Gleichgewicht und Harmonie im Alltag und in Beziehungen: Diese CD aktiviert die im Unterbewusstsein schlummernden Fähigkeiten zur Tiefentspannung und psychischen Ausgeglichenheit.
Sechs erotisch aufgeladene Tranceanleitungen leiten sensibel und heilsam in genussvolle Fantasien, sexuelle Gefühle und sinnliche Kraft für ein schönes und freies Ausleben der weiblichen Sexualität.
Zuerst geschehen die Dinge im Inneren, erst später werden sie nach außen sichtbar. Aber wie gelingt es, die Dinge im Inneren geschehen zu lassen? Wie lassen sich Selbstzweifel, Ängste und negative Gedanken bändigen? Das erklärt der versierte Hypnotherapeut Alman in diesem Buch anhand von zahlreichen Übungen und Entspannungstechniken.
»Das Neuartige an diesem Buch ist seine doppelte Perspektive auf die hypnotische Trance – sowohl aus der Sicht des behandelnden und beobachtenden Therapeuten als auch aus der subjektiven Innensicht der mitarbeitenden Patientin.«
Dieses Buch handelt von den enormen Gestaltungskräften unseres Unbewussten und der Macht suggestiver Einflüsse. Anhand einer Fülle von Beispielen aus Geschichte und Gegenwart führt Gerhard Schütz in die Funktionsweisen unseres Denkens und Fühlens ein.
Der Grundansatz dieses Behandlungsprogramms zur Selbsthilfe ist: Betrachten Sie den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzen Sie ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung! Mit rund 50 Übungen.
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen.
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Dieses Buch vermittelt die Grundlagen der Hypnose bei Schwangerschaft und Geburt, Außerdem lernen Schwangere, wie sie den Geburtsprozess aktiv steuern können und während der gesamten Geburt ansprechbar, kooperationsfähig und autonom bleiben.