• Im Körper zu Hause sein

    „Dieses Buch ist eine wundervolle Einladung in den Raum des Zapchen. Cornelia Hammer ist eine erfahrene Lehrerin. Mit Klarheit, rückhaltloser Hingabe und Humor beschreibt sie, wie wir das Feld des Well-Being (in seiner tiefsten Bedeutung) betreten können.“ – Julie Henderson, Ph.D.

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  • Das Achtsamkeits-Übungsbuch

    Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zu Hause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen.

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  • Das Segelschiff

    Sie schnarchen? Der mit suggestiver Trance-Musik unterlegte Text dieser Hypnose-CD gibt ihnen eine Technik und eine Möglichkeit, über die nächtliche unbewusste Steuerung des Mund- und Rachenraums wieder einen ungestörten, ruhigen Schlaf zu erreichen.

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  • Mit Zapchen durch das Jahr

    Zapchen führt zu Wohlbefinden und Leichtigkeit, einem tiefen Gefühl der Entspannung und der wohltuenden Erfahrung von Selbstwirksamkeit. Die einfachen, bequem in den Tag zu integrierenden Übungen unterstützen die eigene Balance und Stabilität und laden selbst Menschen mit chronischen Erkrankungen zu mehr Wohlgefühl ein.

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  • Achtsamkeitsübungen

    99 Achtsamkeitsübungen lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt

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  • Seele und Bauch auf wundervoller Reise

    Sieben hypnotherapeutische Tranceanleitungen für Wohlbefinden und zur Unterstützung der Heilung bei Reizdarm und entzündlichen Darmerkrankungen.

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  • Warmer Wind nimmt den Schmerz

    Die Entspannungsgeschichten auf dieser CD wirken fühlbar entspannend und schmerzlindernd alleine durchs Zuhören.

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