Aus dem Leben eines Steins
Die Melodie der Ruhe
MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Viel Glück – Das kleine Überlebensbuch
Krebs – vom Diagnoseschock zum besonnenen Handeln
Traumatische Verluste
Angst / Trauma / Schmerz ist ziemlich strange, 3 Bde.
Du bist das Placebo
Therapie in Trance
Brücken zu positiven Erinnerungen (Audio-CD)
Finde Deine Stimme
Das wirf mich nicht um
Kinderhypnose in der Zahnmedizin
Nexus
Hypnose lernen
Chronische Schmerzen behutsam überwinden
Schlaf gut – Das kleine Überlebensbuch
Nur Mut – Das kleine Überlebensbuch
Timeout statt Burnout
trance-parent
Meine innere Welt verstehen
Verschmerzt!
Produktbeschreibung
Entscheidend für die Bewältigung von Belastungen ist die Fähigkeit, die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Bewusstes Atmen kann nicht nur zu unmittelbarer Stressreduktion, sondern auch zur Blutdrucksenkung, zum Abbau von Ängsten und zur Verbesserung chronischer Lungenerkrankungen beitragen. Thomas H. Loew erläutert, wie wir das entschleunigte Atmen in unseren Alltag integrieren können. Dazu legt er handfeste Forschungsergebnisse vor, die er anschaulich und verständlich erklärt. Er motiviert die Leserinnen und Leser, sich die unschätzbaren Möglichkeiten dieser einfachen psychosomatischen Atemtherapie zur Selbstregulation zu erschließen.
Der Autor: Prof. Dr. med. Thomas H. Loew ist Facharzt für Psychotherapeutische Medizin sowie für Psychiatrie. Seit 2001 ist er Professor für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Universität Regensburg und Chefarzt der psychosomatischen Station der Klinik Donaustauf. Seine wissenschaftlichen Schwerpunkte sind: Körperpsychotherapie, Qualitätssicherung in Psychosomatik und Psychotherapie.
