Auf sich aufpassen (Audio-CD)
PhänoMINT 75 supercoole optische Illusionen
Finde Deine Stimme
Innehalten und verweilen
Spiele-Klassiker: Die schönsten Murmelspiele
Alles gut – Das kleine Überlebensbuch
Nur Mut – Das kleine Überlebensbuch
Mama, nicht schreien
Die Ruhe im Wasserglas
trance-parent
Die Reise ins zauberhafte Land vom Regenbogen
Das Haus des Wissens
So bleib ich stark
Bodysongs – Musik, die in uns lebt
Mister Maxwells Maus
Systemische Schulsozialarbeit
Die Melodie der Ruhe
Chronische Schmerzen behutsam überwinden
Die venezianische Maske
Produktbeschreibung
Resilienz ist die Fähigkeit, sich bei Stress und in schwierigen Lebenslagen zu regulieren und in die eigene Mitte zurückzubringen, den Kopf frei zu bekommen, wieder klar zu denken und handlungsfähig zu werden. Wir erkennen Resilienz an einem klaren Kopf und einem energiegeladenen Körper. Mit diesem Buch üben Sie, feine positive Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, zu verstärken und damit den Weg in Richtung Resilienz einzuschlagen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen können und erleben, wie Ihr eigener Körper zur Kraftquelle wird.
Autorenportrait
Dr. phil. Isa Grüber ist Heilpraktikerin und Coach mit eigener Praxis in Bonn und Bad Honnef. Nach dem Studium der Sinologie lebte sie fünf Jahre in China. Diese Erfahrung prägte ihre ganzheitliche Sicht auf Körper, Seele und Geist. Sie hat sich darauf spezialisiert, seelische Spannungen im Körper aufzuspüren und aufzulösen. Der rote Faden, der sich durch Isa Grübers Arbeit zieht, ist die Faszination für die Weisheit des Körpers. Mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine, einem körperorientierten Ansatz zur Stress- und Traumalösung, begleitet sie KlientInnen dabei, durch gezieltes und achtsames Spüren im Körper blockierte Stressenergie zu befreien und als neue Lebenskraft zu erfahren.
