Mister Maxwells Maus
Zittern Sie sich frei!
Therapeutische Metaphern für Kinder und das Kind in uns
Weniger Stress – mehr Kindheit!
Die venezianische Maske
Fragen können wie Küsse schmecken
Verschmerzt!
Die kleinste gemeinsame Wirklichkeit
Entwickle deine Stärken
Grabbelsäckchen
Traumatische Verluste
Willkommen im neuen Zuhause
Mit den Schatten tanzen (Vol. 1)
Auf den Schultern des Windes schaukeln
Gelassen und sicher im Stress
Chronische Schmerzen behutsam überwinden
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
Lernen leicht gemacht
Wie eine Eins
Einführung in systemische Konzepte der Unternehmenskultur
Produktbeschreibung
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
Autorenportrait
Anja Siepmann, geb. 1969, war zunächst Film- und Fernsehproduzentin, bevor sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie machte und seit 2010 ihre eigene Praxis eröffnete. Neben der Einzelarbeit als Therapeutin ist sie als Facilitator für Achtsamkeitstraining, Familienaufstellungen und Meditation in offenen Gruppen sowie in Unternehmen tätig.
